Kako 200 kalorij v resnici izgleda ?
Npr. če damo na krožnik 200 kalorij jabolke, izgleda to dokaj velika količina. Če pa damo na mizo 200 kalorij sira, pa je res majhna količina. Tri jajca, nekaj pive, nekaj vina ,.. vse to prinese na takšno količino kalorij!
Človek porabi okoli 2000-2700 kalorij dnevno, odvisno od starosti, teže in spola. Zato, no pa začnimo štet kalorije!
Č
Ni komentarjev:
Objavite komentar