Zanimivo vprašanje.
Da nekoliko pogledamo to temo. Vzamimo za primer prave športnike. Ko postanemo živčni, možgani spustijo znak telesu, da začne sproščat adrenalin, kar nardi, da srce bije hitreje, zenice spremenijo velikost.
Telo se pripravi, da se bo borilo, pride do "fight or flight" odgovora v telesu, v pomoče nam, da lahko preživimo. Če čutimo v takem primeru spremembo v želodcu je to zaradi adrenalina, telo pobere kri iz njega in ga da v mišice.
Proti živčnosti si lahko pomagamo tako kot atleti, stojimo na miru in si predstavljamo kako izvedemo stvar in si mislimo, da nam je stvar uspela. S takim delom pred tekmovanjem in pozitivnim mišljenjem bo atlet boljši od tistega, ki razmišlja negativno. Ko čutiš strah, začni se pripravljat tako kot olimpijec, predstavljaj si prvo v možganih, po tem naredi!
Še videjo ,.. čeprav v ang!
Ni komentarjev:
Objavite komentar